Descobriu que está grávida!!! Uma felicidade enorme, mas agora começam as preocupações: 'Não posso pegar peso.' 'Tomar qualquer remédio! Nem pensar!' 'Será que vou ter leite para o meu bebê?' 'Será que vou conseguir amamentá-lo?' Calma, com o passar dos meses voce vai se adaptando com essas 'mudanças' na sua rotina. Agora, para o sucesso da amamentação, voce precisa ir se preparando durante a gestação (mais precisamente após os 3 meses). Voce deve estar se perguntando... como? Fácil, vou explicar a voce! :o)
O nosso mamilo é muito sensível, por isso, precisamos dissensibilizá-lo, para evitar as tão temidas rachaduras. Conseguimos isso fazendo o seguinte: Sempre que tomar banho esfregar (não esfolar, rsrs...) uma bucha vegetal nos mamilos e quando for se secar fazer o mesmo com a toalha. Quando hidratar a mama não hidratar o mamilo. Sempre que possível tomar sol na mama de 10 a 15min, das 08:00 as 10:00h.
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| Bucha vegetal |
E quando a mama não tem bico? Pode-se colocar um soutien e na altura do bico fazer uma "janelinha", isso vai ajudar na formação, pegar o bico entre os dedos polegar e indicador e 'apertar' (não esmagar) e 'puxar', também pode fazer movimentos rotativo com os mamilos.
Massagear a mama de maneira circular de cima para baixo (em direção a aréola), isso ajudará na produção de leite. Dos 5 meses de gestação em diante voce pode 'espremer' a mama, para que saia uma secreção e espalha-la nos mamilos e deixar secar, isso vai ajudar na produção de leite e na proteção do mamilo.
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| Esta é a posição que deve ser feita a massagem. |
Bom, espero ter ajudado voces! e qualquer dúvida, pode perguntar!
E espero sugestões de temas.
Até a próxima!!!!!
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